ランニングは楽しく速くなるのが一番!

2018-10

ランニング

【速く走るために】大きなランニングフォームで走る

普段からジョギングをしていると5分や6分ペースで走ることに余裕をもって走ることができるようになってくると思います。現在は全国各地でリレーマラソンや駅伝などの短い距離のレースに借り出されることも多々あるでしょう。速いペースで走るためのコツを理解して