ランニングは楽しく速くなるのが一番!

LSD

ランニング

LSDってどんな練習?練習効果と練習法

いろいろな質問サイトでマラソンのトレーニングでLSDというのがありますが、どんな練習なのか。どんなペースで走れば良いのか。など疑問に思っている人が多いのが、LSDです。アルファベットで3文字なので、初めて見た方はまず分からないと思い...