陸上の基本的知識や練習法についてまとめてみました。
SEARCH
ホーム
HOME
ランニング
RUNNING
マラソン
MARATHON
ケガ
INJURY
1500m
TRAINING
3000m
TRAINING
お問い合わせ
CONTACT
SEARCH
ホーム
HOME
ランニング
RUNNING
マラソン
MARATHON
ケガ
INJURY
1500m
TRAINING
3000m
TRAINING
お問い合わせ
CONTACT
LSDの記事一覧
ランニング
LSD
スタミナ強化
疲労回復
LSDってどんな練習？練習効果と練習法
2018年6月17日
福之介
陸上競技、特に長距離走やマラソン・駅伝について記事を書いていきます。
大学時代は予選会は走ってチームも箱根は走ったが、メンバー外に外れる経験者。
〜自己ベスト〜
800m 1’56”
1500m 3’49”81 （高校生）
3000m 8’32”（練習で）（大学生）
5000m 14’24”92（高校生）
10000m 30’11”01（大学生）
ハーフマラソン 65’01”（大学生）
フルマラソン 2:41’15”【社会人）
どちらかといえば、中距離型に近い社会人ランナーです。
楽しく速くなって自分を輝かせましょう！
ちなみにアイコンは共に過ごしているコーギーです。
LINE＠始めました！相談などはお問い合わせからLINE追加してください。
福之介のモットー
このブログのランキングは現在↓
マラソン・ジョギングランキング
最近の記事
ランニング
長距離・マラソンの練習メニューを考えるときに気をつけること
2021.06.30
マラソン
マラソンの練習には必須！タイム逆算早見表
2020.08.04
ケガ
年をとると筋肉痛はなぜ遅れてくるのか【レース・次の日】
2020.07.21
ケガ
長距離選手の貧血と対処法
2020.07.20
ランニング
強いチームを作るために変えるべきこと
2020.07.20
3000m
【3000m】中学生に見てもらいたい長距離走の練習メニュー【8分台】
LSD
スタミナ強化
疲労回復
35661
ランニング
１ｋｍ３分ペースで走るための練習法
LSD
スタミナ強化
疲労回復
30356
3000m
3kmを9分台で走りたい人必見！半年で1分30秒以上伸ばした練習法
LSD
スタミナ強化
疲労回復
12247
3000m
【中学生】3000mのレースプランってどうすればいいの？【高校生】
LSD
スタミナ強化
疲労回復
6577
1500m
1500mで４分３０秒・５分を切るポイント【中距離】
LSD
スタミナ強化
疲労回復
5434
プライバシーと Cookie: このサイトは Cookie を使用しています。このサイトの使用を継続することで、その使用に同意したとみなされます。
Cookie のコントロール方法を含む詳細についてはこちらをご覧ください。
Cookie ポリシー
最近の投稿
長距離・マラソンの練習メニューを考えるときに気をつけること
マラソンの練習には必須！タイム逆算早見表
年をとると筋肉痛はなぜ遅れてくるのか【レース・次の日】
長距離選手の貧血と対処法
強いチームを作るために変えるべきこと
ホーム
HOME
ランニング
RUNNING
マラソン
MARATHON
ケガ
INJURY
1500m
TRAINING
3000m
TRAINING
お問い合わせ
CONTACT
タグ
県下一周駅伝
MGC
バランスチェック
フォーム
箱根駅伝
イーブイ
指宿市
ストレッチ
ダイエット
朝ランニング
別大マラソン
アミノバイタル
鹿児島マラソン
カーボローディング
ランニングフォーム
レースプラン
LSD
速く走る
シューズ紐の結び方
2時間1分33秒
ホテル
