ランニングは楽しく速くなるのが一番!

1500m

1500m

中学生長距離のテスト期間の自主練メニューを考える。

ヤフー知恵袋などで中学生などがテスト期間など1週間程度、部活動禁止期間などがあって、大会が近いのにまとまって練習をすることができなくて困っている方が多いということを知りました。そこで今回、中学生の長距離をしている人限定でどのように練習をすれば良いか話をしていきます。
1500m

1500mで4分・3分55秒を切るポイント【中距離】

前回、1500mを4分30秒・5分を切るポイントについてお話をしましたが、今回はレベルアップして、4分や3分55秒を切る練習法についてお話していきます。 まず前回もお話しましたが、どんな記録を出すのも、それにあった練習法を行えば必...
1500m

1500mで4分30秒・5分を切るポイント【中距離】

1500mは学校の体力テストや中高生で長距離を始めて、初めて走る機会ということが多いのではないでしょうか。 私の1500mの自己ベストは3分50秒を切るような記録を持っています。 いろいろな大会に参加して、1500mに特...