ランニングは楽しく速くなるのが一番!

気軽にできるランニングの魅力!

ランニング

いろんなスポーツがあります。

好きなスポーツは皆さんなんですか?

私はランニングが大好きです。その他にも最近、高校野球が始まりましたが、昔、野球をしていたので野球も好きですし、サッカーもワールドカップを見ていると好きになりました。

今年の高校野球は、ぜひとも母校に甲子園に行ってもらいたい。
甲子園に行くことがあれば、九州からは遠いですが、絶対、甲子園に見に行きたいと思います。

頑張っている選手の姿をみると感動しますよね。

スポーツでの達成感や感動は、他には代えられないものがあります。

そんな数あるスポーツの中で、もっともお金のかからないスポーツはランニングです。

野球はバットやボール、ベース、試合をするためには、1チーム9人のメンバーが必要になります。サッカーにしてもボールは必ず必要ですが、ランニングはその必要がありません。

ランニングでもウェアやランニングシューズを揃えてすることで、ケガのリスクは下がりますが、芝生や土の上では裸足で走ってもかまわないようなスポーツです。

昔はアベベ選手が裸足でマラソンを走っていましたが、裸足でランニングすることは足裏の感覚を大切にできるので、ランニングではおススメできます。

ランニングする場所の決まりがありません。

サッカーや野球ではグラウンドが必要になりますが、ランニングは走りたいと思ったところでどこでもすることができます。公園や道路、山や森の中、砂浜などいろいろな場所を走ることができます。

人数にも時間にも決まりがありません。

まずチームでメンバーを組んで、行う必要がないの一人で走ることを楽しむことができます。

好きなペースで知らない道を走って、コースを開拓していくことが楽しいです。
自分が走りたいと思ったら、朝早く走ってもいいですし、夜遅くにナイトランをすることもできます。野球やサッカーを夜、遅くから行うことって難しいですよね。

夜遅くに走るときは

このようなライトをつけることがお勧めです。

現在、防水のライトを使っていますが、この時期の夜の雨の時間に走るのが好きな私は、以前、防水ではないものを使っていてやはり壊れてしまってしまいました。

急な雨などもあるので、防水がお勧めです。

また電池式がいいか充電式がいいかは好みによりますが、そこも気にしておいたほうがいいでしょう。

私は田舎に住んでいるので、月明かりだけで他、真っ暗な中走るのも好きですが、車や人と遭遇したときにびっくりされますから、ライトは必須アイテムです。

 

また誰かと話をしながら走ったり、競いながら走ったりすることも楽しいです。

現在、全国各地にランニングクラブができていますので、そこに加入するのもいいですし、仲のいい友達と一緒にチームを作るのもありだと思います。

ランニングクラブなどはSNSやホームページなどで募集していたりするので、検索してみるといいでしょう。

またランナーズという雑誌がありますが、ランネットというサイトからランニングの講習会やイベントもあったりするので、そこで検索してみるといいでしょう。

RUNNET TOP
マラソン,ランニング,ジョギング,走る仲間のための情報を提供。大会エントリーでは大会情報をガイドし、申し込み・エントリーが可能です。さらに記録結果・写真公開までを一貫してサポート。RUNNETショップ(通販)ではランニンググッズを扱っています。

このように気軽にできるランニングの魅力をもっと多くの人に知ってもらいたいですし、始めようと思ったときにすぐ始めることができるところがいいですよね。

読んでいただいた方みんなでランニングの輪を広げていきましょう!!

 

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