もう1月になりましたが、まだまだ寒い日は続きます。

皆さんは、ランニングをする際は、タイツやアンダーウェアを着てランニングしていますか?

アンダーウェアとはピチッと身体について保温性のある素材で体温を高めてくれるウェアです。

陽子
あの人はすごい薄い服を着ている!
あんな薄い服をきて寒くないのかな?

と思われるかもしれないですが、すごく温かいのでおすすめです。

今回は、ランニングするときにこれを着れば温かい!というアイテムを10点紹介していきます。

ランニングに使えるアンダーウェア

コスパも考えて、実際、トレーニングをする際にメーカー品は高いものが多いです。

まずは男性から紹介します。女性用については下部に用意しておりますので、御覧ください。

男性用

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なんと言ったって起毛の生地というのが、一番です。コスパ的にも安くて、現在、アマゾンでも人気の商品になります。私も安いですが、起毛になっている上記のような商品を購入して着用していますが、すごく役立ちます。かなり寒いときは、上記のアンダーウェアの上にロンTきて走ればいいので、おすすめできます。

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上記のアイテムは加圧もしてくれますし、姿勢も矯正もしてくれるので、鍛えられる+温かいでベストな商品です。姿勢を保ってくれるのはいいですよね。

次にスポーツタイツについて説明します。

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コスパで考えるとベストな選択だと思います。しっかりと温めてくれるので、ランニングの質を高めてくれます。温めて怪我なくトレーニングを積むことがベストですからね。練習用に何枚か持っていると便利です。タイツは生地が薄いので早く乾きますし、3枚ぐらいあればいいかなと思います。

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コスパで考えると上下セットを買ってもっておくのもいいですね。冬用とオールシーズン用を持っていると気候や気温にあったものを選んで着ることができるので、冬用・オールシーズン用で持っておくのもおすすめできます。

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価格は前のものに比べて倍ぐらいしますが、やはりメーカー品が良いという方にはおすすめです。

アンダーウェアを選ぶときは、首元までないものを選ぶといいです。私、個人の理由として首元まで隠れてしまうと呼吸がしづらいイメージがあります。冬に着る分には、首元まであるものを着用すると温かくていいという利点もあります。

女性用

レディースは色やデザインなども多彩なものが多く存在します。服に合ったデザインのものを着用して、おしゃれにランニングを楽しむのもまた楽しみというものなのかなと、男性の私ながら思っています。

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色も多彩に準備されていて、何よりコスパがすごく良いということがおすすめです。男性のテスラ製品同様に冬用の起毛なので防寒、保温性に優れています。

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色は3色で選択肢は少ないですが、首元までしっかりと温めることができるのが、このアイテムの利点になります。色が単色な分、シャツをアレンジしておしゃれをすることができますね。

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これもテスラのアイテムで、コスパ最高で冬用起毛が使われていれ、吸湿発熱に優れ、保温性も高いのでタイツとしての役割は充分に果たしてくれます。何着か持っておくのも良いですね。

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ナイキのアンダーウェアとしておすすめしたいのは上記のタイツです。伸長性に優れた生地を使用。高い吸汗速乾性を誇り、あらゆる動作において動きやすく、あらゆる動きがスムーズにできます。コスパ的にはテスラに比べて高い気はしますが、おすすめできるアイテムです。

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レースで履くとすればこれがやはりいちばんかなと思います。テーピングをしたようなアイテムで、太腿から膝関節、ふくらはぎまでをトータルサポートする、女性用ロングタイプ。太腿の前側と後ろ側を共にサポートして筋肉疲労を軽減し、パワフルな蹴り上げ動作を実現。更にひざ関節を安定させることができて、着地時の衝撃を緩和してくれます。ふくらはぎの筋肉も下から支え上げるようにサポートし、バランスを整えて軽快な動きへと導きます。

まとめ

今回は比較的、安いものを紹介しましたが、冬を乗り切るためには必須アイテムと言えます。

冬を快適にラン活を過ごすためにも必要なものは買って残りの冬を乗り切りましょう!

 

 

 

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