マラソンを走るためにトレーニングを開始して最初に痛みが出てくるのは「ひざ」が多い...

ランニングって楽しい！ っていろんな人に知ってほしいので、このサイトを立ち上げま...

実は「脂肪を落とすためのランニング」をする方法があるんです。 嘘だと思うかもしれ...

みなさん、もっと走れるようになりたいですか？ なりたいですよね。 私自身ももっと...

マラソン大会に出場する場合は、前日に受付があったり、当日の朝が早かったりするので...

駅伝シーズンで一つやってみてほしいタスキ渡しの方法があります。それは順天堂大学が...

ランニングを久々に行ったり、子どもの運動会で走ったりすると筋肉痛が２日後にくるこ...

1月27日大阪国際女子マラソンがヤンマー長居陸上競技場発着で行われている。 それ...

ダイエットのためにランニングを始めた方も多いのではないでしょうか。そこでランニン...

ランニングでケガをしてしまったときは、ランニングに対するモチベーションも下がって...

中学や高校で陸上競技部や駅伝部に入部する生徒で最初は何を持っていれば、いいのか分...

ランニングを愛好する人にとってランニングシューズの選び方についてはとても重要なも...

今日、１月６日から始まるNHK大河ドラマ「いだてん〜東京オリムピック噺〜」の主人...

レース中にシューズのひもがほどけてしまって、せっかくいいペースで走っていたのにこ...

陸上競技を取り組む中高生のランナーもマラソンで記録更新や完走を目指してランニング...

マラソン後半でエネルギー切れをしてしまって、カラダが全然動かなくなってしまった経...

シューズとカラダを繋ぐ重要なアイテムである「ランニングソックス」であり、「ランニ...

鹿児島マラソンは平成31年3月3日（日）に行われます。 県内外から多くの参加者が...

あなたはまっすぐに立つことができていますか？まっすぐに立てていないといくらトレー...

市民ランナーも多くのランナーがネガティブスプリットで後半、ペースアップができると...

正月の風物詩ともいえるニューイヤー駅伝、箱根駅伝。日本発祥のスポーツである駅伝は...

今年の目標を立てている人は多いと思いますが、目標を立てる上でより目標をクリアする...

「四股を踏む」というのは皆さんご存知でしょうが、実は「四股を踏む」というのはすご...

皆さん、道頓堀に行ったらお馴染みのグリコの手を上げてゴールしているポーズの看板を...

中学生での長距離の花形といえば、3000mといえます。高校生でも男子は国体では少...

中学生の頃の長距離の花形といえば、男子・女子ともに3000mといえます。 Yah...

もう１月になりましたが、まだまだ寒い日は続きます。皆さんは、ランニングをする際は...

タイムがなかなか上がらないランナーの共通点って何かなと考えたときに次の点があげら...

今年も東海大学が優勝することになる可能性大きくなってきていますが、今回の東海大学...