陸上の基本的知識や練習法についてまとめてみました。
SEARCH
ホーム
HOME
ランニング
RUNNING
マラソン
MARATHON
ケガ
INJURY
1500m
TRAINING
3000m
TRAINING
お問い合わせ
CONTACT
SEARCH
ホーム
HOME
ランニング
RUNNING
マラソン
MARATHON
ケガ
INJURY
1500m
TRAINING
3000m
TRAINING
お問い合わせ
CONTACT
記事一覧
ケガ
ひざ
ランニングでひざの痛い！そんなときにできる最善の方法とは？
2019年2月24日
未分類
ランニングって楽しいんだ！と実感してほしい
2019年2月2日
ランニング
ダイエット
痩せたい人必見！せっかく走るなら痩せるランニングしなきゃ！
2019年1月31日
ランニング
ボール
フォーム
ボールを持って走ってランニングフォームを改善しよう！
2019年1月29日
未分類
マラソン大会の宿泊は楽天でお得に泊れる！
2019年1月29日
ランニング
駅伝
順大渡し
駅伝でやってみたいタスキの渡し方「順大渡し」
2019年1月27日
マラソン
大阪国際女子マラソン
福士 転倒での流血も粘りの走り大阪国際女子マラソン
2019年1月27日
ランニング
ダイエット
どうしたら痩せられる？ダイエットのランニングQ＆Aまとめ
2019年1月26日
ランニング
中学生
高校生
部活
陸上部に入るときに必要アイテム・便利アイテムまとめ
2019年1月24日
ランニング
シューズの選び方
pickup
ランニングシューズを選ぶ３つの基準
2019年1月22日
ランニング
pickup
いだてん
【いだてん】金栗四三とはどんな人物だったのか【大河ドラマ】
2019年1月20日
1
2
3
福之介
陸上競技、特に長距離走やマラソン・駅伝について記事を書いていきます。
大学時代は予選会は走ってチームも箱根は走ったが、メンバー外に外れる経験者。
〜自己ベスト〜
800m 1’56”
1500m 3’49”81 （高校生）
3000m 8’32”（練習で）（大学生）
5000m 14’24”92（高校生）
10000m 30’11”01（大学生）
ハーフマラソン 65’01”（大学生）
フルマラソン 2:41’15”【社会人）
どちらかといえば、中距離型に近い社会人ランナーです。
楽しく速くなって自分を輝かせましょう！
ちなみにアイコンは共に過ごしているコーギーです。
LINE＠始めました！相談などはお問い合わせからLINE追加してください。
福之介のモットー
このブログのランキングは現在↓
マラソン・ジョギングランキング
最近の記事
ランニング
長距離・マラソンの練習メニューを考えるときに気をつけること
2021.06.30
マラソン
マラソンの練習には必須！タイム逆算早見表
2020.08.04
ケガ
年をとると筋肉痛はなぜ遅れてくるのか【レース・次の日】
2020.07.21
ケガ
長距離選手の貧血と対処法
2020.07.20
ランニング
強いチームを作るために変えるべきこと
2020.07.20
3000m
【3000m】中学生に見てもらいたい長距離走の練習メニュー【8分台】
ひざ
35661
ランニング
１ｋｍ３分ペースで走るための練習法
ひざ
30356
3000m
3kmを9分台で走りたい人必見！半年で1分30秒以上伸ばした練習法
ひざ
12247
3000m
【中学生】3000mのレースプランってどうすればいいの？【高校生】
ひざ
6577
1500m
1500mで４分３０秒・５分を切るポイント【中距離】
ひざ
5434
プライバシーと Cookie: このサイトは Cookie を使用しています。このサイトの使用を継続することで、その使用に同意したとみなされます。
Cookie のコントロール方法を含む詳細についてはこちらをご覧ください。
Cookie ポリシー
最近の投稿
長距離・マラソンの練習メニューを考えるときに気をつけること
マラソンの練習には必須！タイム逆算早見表
年をとると筋肉痛はなぜ遅れてくるのか【レース・次の日】
長距離選手の貧血と対処法
強いチームを作るために変えるべきこと
ホーム
HOME
ランニング
RUNNING
マラソン
MARATHON
ケガ
INJURY
1500m
TRAINING
3000m
TRAINING
お問い合わせ
CONTACT
タグ
MGC
2時間1分33秒
ダイエット
別大マラソン
ストレッチ
ランニングフォーム
速く走る
シューズ紐の結び方
カーボローディング
県下一周駅伝
箱根駅伝
鹿児島マラソン
指宿市
LSD
レースプラン
フォーム
アミノバイタル
朝ランニング
バランスチェック
ホテル
イーブイ
