陸上の基本的知識や練習法についてまとめてみました。
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目標記録を達成するための考え方~その4~
2018年6月22日
福之介
ランニング
目標記録を達成するために考え方を変えよう~その3~
2018年6月17日
福之介
ランニング
目標記録を達成するための考え方を変えよう!~その2~
2018年6月16日
福之介
ランニング
目標記録を達成するために考え方を変えよう!~その1~
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福之介
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2018年6月15日
福之介
1500m
中学生長距離のテスト期間の自主練メニューを考える。
2018年6月12日
福之介
ランニング
LSDってどんな練習?練習効果と練習法
2018年6月7日
福之介
1500m
インターバル走ってどんな練習?練習効果と練習法
2018年6月6日
福之介
ケガ
どこでもできるマラソン前の簡単ストレッチとは!
2018年6月4日
福之介
マラソン
【1か月前】初心者必見!マラソン練習⑤【トレーニング】
2018年5月27日
福之介
ランニング
1km3分ペースで走るための練習法
2018年5月23日
福之介
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福之介
陸上競技、特に長距離走やマラソン・駅伝について記事を書いていきます。
大学時代は予選会は走ってチームも箱根は走ったが、メンバー外に外れる経験者。
〜自己ベスト〜
800m 1’56”
1500m 3’49”81 (高校生)
3000m 8’32”(練習で)(大学生)
5000m 14’24”92(高校生)
10000m 30’11”01(大学生)
ハーフマラソン 65’01”(大学生)
フルマラソン 2:41’15”【社会人)
どちらかといえば、中距離型に近い社会人ランナーです。
楽しく速くなって自分を輝かせましょう!
ちなみにアイコンは共に過ごしているコーギーです。
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